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我13，来了例假，153CM，40KG，还能生长吗？ 我13，来了例假，153CM，40KG，爸170，妈166身高，有人说来例假后就不长或长得慢了，一年就长2CM，是真的吗，说来例假后就长的慢， 我理想身高是172，请问有可能吗？ 有什么办法能帮助长高？ 还有一些问题，我也不知道该怎么问，比如应注意什么？该怎么运动？以后该怎么弄？ 希望大家能帮我，不要笑话我，555555555 13岁来。会不会太早？ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好 女孩长到23岁，男孩25岁，有早长、有晚长。 遵循长高科学规律，会长高的！ 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的： 一要常晒太阳； 二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜； 三是每天9小时睡眠； 四是多运动，长跑、跳绳、游泳； 五是家庭中充满爱的氛围。 日本有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。 关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据上边那个日本研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。所以，增强自信心很重要。 |