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摆脱不了的心境，怎么办？ 心里发慌，想哭，自己控制不住，怎么办？ 悬赏分：20 - 离问题结束还有 17 天 23 小时 一大早起来就这样，心里发慌，然后越来越厉害，到了晚上7点还是8点的时候就很准时的想哭了，这个时候我一般都在听歌，只要早上一醒来，我就知道我那一天过得怎么样了，我是怎么回事？ 问题补充：心里发慌，闷，喜欢唉声叹气，走在路上，走着走着就忽然停下来，不想走了，叹了口气后又继续走，感觉自己神旷旷的，我老是摆脱不了这种心境，怎么办哪，快崩溃了，一到了这种状态什么事都想不通了，感觉整个世界快踏了，自己都觉得窒息得不得了，而且这个时候对人的敌对情绪很重，一副都不要来烦我，都不是好人的样子，我是想处好人际关系的，但是那个时候就是克制不住自己这么去想，也不知道怎么去处了，前面说的，什么事都想不通了，不知道该怎么办，我现在得罪了很多人，我不想这样的。。。。。。。。而且，我一这样的时候，整个人就不能思考了，感觉人变笨了，打个比方，我去下五子棋，我这种状态去下的时候基本上都是输，下的时候人都是恍惚的，这种状态一过，我赢的次数就很多了。而且感觉人都要聪明些。 ,那个时候被迫害心理也很重，总觉得说话语气软了，对人友善了，别人都会欺负我，我觉得我这样的想法不对，但那种心境一来，我控制不住的这么想，怎么办啊 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不知道你为什么事会这样,我只能分类 希望能帮助你. 1 你要自己救你自己 2 有些事情不要放在心上,要善待自己 3 你现在这个情绪容易乱想 越想越复杂 越想越错,但你自己还认为是对的 所以要适量的舍弃 4 大方,气要顺 对人友善是对的 但别人不懂你就没必要在理他了,有句不是说 须交有道之人,莫结无义之友吗 5 发泄,发泄有很多种,哭也是一种 也许你想哭被你压制住了,想哭 家里没人的时候包着枕头在床上使劲的哭吧, 6 相信自己 并且要自信起来 自信可以给你阳光,在做人做事上学习别人的长处 是对的 但别人说的不一定是对的,如果你有自己的想法就坚持自己的方法. 因此要有自己的个性 有了坚定的想法就不会晃晃忽忽感觉自己很笨了,你能感觉 出你现在的状态这就是明不是大街上的那些傻子 笨蛋 要饭的. 7 改变自己 并且改变环境 因为改变环境就能改变你自己,让自己能够忙碌起来 找个工作 不在乎钱多少 要认识新朋友 并且适当掩面旧朋友 把不开心,尴尬等事随时间末去点 8希望有几条能够帮助你.不要让自己闷 闷就是你的根源,最后希望你能够让自己不闷起来 |