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怎样做才能使自己不那么悲观？ 我感觉自己有时候特别没自信，一没自信就老是犯错，一犯错就紧张，一紧张就更加犯错，哎，简直是错上加错，而且我自己有时候都觉得我特别悲观，觉得我什么都没别人好，记性不好，人际关系有时候也不会主动出击去交朋友？觉得有时候所有的话都放在肚里，没有可以谈心的好朋友；看见别人都有那么多好朋友就羡慕。经常被人说教，我到底该怎么办才能充满自己一点？不总是让别人说我呢？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我认为是你的思维模式出了问题。介绍一下几种方法。 1.快刀斩乱麻，该放弃的放弃，该甩掉的不再留恋。别人块头大是别人的事。心中不要总是反复考虑这个问题。 2.你必须培养积极心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，记住，你的心态是你——而且只有你——唯一能掌控的东西，练习控制你的心态。请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。 3.把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。 4.以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。 5.使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理失调。你的身体要和你的思想一样保持活力，以维持积极行动。 6.要成为一个快乐的人，重要的一点就是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事情，努力向着未来的目标前进。 8.有些人似乎在所有的时候都能够充分使用积极心态。有些人开始时使用，然后就停止使用了。但是，另一些人——我们中的大多数人——并没有真正开始使用对我们很有用的巨大力量。怎么办呢？我们能否像向学习别的技巧那样学习使用积极心态呢？ 9.经常在心中保持你是一个健康者的形像。积极思想要不断训练，你必须乐意主动实行，你必须重复训练思维习惯。知道当我们遇到麻烦时，思维能有如我们所希望的那样作出反应为止。也就是说，我们的大脑必须被培养成积极思考的模式。 10.有一种幸福的人，他们遵从简单，但却非常实际的计划。为了正确解决各种障碍，你也要努力地发现并运用这一点。 最后送你《十大日勉》 一曰胆量大一点， 二曰嘴巴甜一点， 三曰行动快一点， 四曰效率高一点， 五曰脑筋活一点， 六曰理由少一点， 七曰做事多一点， 八曰脾气少一点， 九曰说话轻一点， 十曰微笑露一点。 如果能把以上所说融汇感统，也包你受用无穷了。 如果以上还不行，请每天默念一下九句话。 1。我要尽可能的愉快。 2.我要对别人更加友善。 3.我对他人要少苛求，对他们的过错、失误要多加容忍，对他人的行为寻求可能的最佳解释。 4.我的行为方式要表现得放佛成功过失唾手可得，而且我表现的个性就是我希望的个性，一切的行为感觉要朝着这个个性加以修炼。 5.我不让观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。 6.不管发生什么事情，我的反应要尽可能镇定、明智。 7.对于无法改变的悲观或否定的“事实”，永远不去想它。 8.以适合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜欢的事情.不怕别人说什么. 9.无论做什么事情,要采取合乎情理的行动\正确的态度\正确的思维! |