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吃桔子会不会发胖？热量是多少？要准确的 我现在正在减肥，晚上只吃桔子，我只是想知道吃桔子会不会发胖，如果发胖就不吃了。还有桔子热量是多少，热量要最准确科学的。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 热量：40 大卡（每100.0克） 功效：四星减肥食物，单位热量较低 桔子的热量是42卡 不会发胖,但脸色会发黄 建议多吃些果肉是白色的水果,比如苹果,梨..... 但是多吃也没什么好处，不能空腹吃橘子，对胃有刺激。每个人最好一天吃三个就够了 另外注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事 |