如何解决酚酞的副作用
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  发布时间：2009-04-02 11:05:20

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如题
大概断断续续吃了3年左右。。

休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

长期吃便秘的药都会有依赖性的，最明显的就是不吃药就拉不出，像你这样应该养成良好的习惯还是可以好的，否则有得痔疮的危险。
你应每天早上喝一大杯蜂蜜水（温开水也行），早上不管想不想大便都去厕所里蹲10分钟，平时多喝水多喝水果和青菜（吃饭时先吃青菜三大口），只有这样才能让大便松软方便排出，要是有时间也可以坐坐运动，双脚分开做下蹲姿势，每次30个，一天三次，效果一个月后自然就出来了

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