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什么才是真正的减肥方法？ 什么才是真正的减肥方法？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编辑 亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！ 今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！ 结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！ 就买了减肥药【瘦身魔方1+1】一个疗程www.tiantianjf.com 。瘦了23斤 但是还是不满意，！ 渴了 饿了都吃苹果 然后天天下午少吃饭 顿顿饭6分饱 5天瘦到了98斤 不知不觉地已经的已经受了30了哦！ 其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！ 祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦 都市翡翠系列的可可粉~~听说很有效果~~你可以试一试~ 如果要运动减肥的话~可以跳绳啊~跳绳效果也比较好~~ 每天坚持2000-3000个~~就好哦~ 中间不要间歇时间太长1-3分钟最好~~ 如果你是女生的话 跳绳还是不错的方法~他可以提升你的小腿肌肉~~比跑步好多了~跑步是会让你的小腿肌肉变大~~而跳绳正好 相反~~提升你的肌肉~~美丽俏佳人里有过这么一期节目的！！ 不过最好在夏天跳比较好~ 因为夏天 天气热~热量消耗的也快~我自己试过差不多一个暑假就瘦了20斤的~~ |