这样会胖么？
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  发布时间：2009-03-23 13:51:18

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我早餐吃面包和牛奶，午餐吃快餐，晚餐吃両碗白粥配小菜
这样久了会胖么？
还有长期缩腹走路。肚子是不是会变小？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲居 编辑
注意以下几点：


1别：相信任何瘦身体减肥药和工具

2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖

3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了

4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。

5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧




好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！

别忘了把分给我谢谢 祝你：健康好身材

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