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什么样的睡姿最好 睡姿有什么区别？不同的人是否适合不同的睡姿？每个人的睡姿是习惯养成的吗？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般都说：正常人采取右侧卧睡姿比较好。因为 左侧卧、趴着睡都会压迫心脏，影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。 心脏位于人体胸腔偏左的位置，右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。其次，肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部，右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的，右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。 所以大多数人喜欢右侧睡，因为这种睡觉姿势最健康。 |