您现在的位置： 
总是怀疑自己得病，怎么办？ 我是一名在国外的学生，生活，学习都还可以，可今年开始，可能是比较空闲吧，就开始莫名奇妙地怀疑自己得病，什么艾滋病，心脏病，白血病都怀疑过，暑假回国的时候做过检查，一切正常，好了两个月，可最近又开始怀疑得病了，就是一没事做就会怀疑，身上张个小包，红点都疑神疑鬼。该怎么办啊。。。我可不想一直这样下去啊 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 试回答 这位学生你好！关于你这个问题，我谈一点认识，供你参考： 我想如果人的大脑出现不正常想法时，必须学会用强烈的良性心理暗示，在自己的心理默默的想我不能这样想，赶快把注意力转移，做一些事情，或者看看自己的书，就是得学会用坚强的毅力控制自己。 我提个小建议，把自己的学习和生活安排的充实点试试，比如：早晨早起些，到外边走走或者打打太极拳啊。在看看对自己有意义的书，这样试试可能会好些。我给你介绍一篇博文你看看怎样，是“心莲百合网”中《郭旭东主任网名蓝莲花老师》写的，也许对你有所帮助。 关于学习上的思维障碍 博友留言：由于多种原因，很多课都听不上，即使听过的，也觉得自己没记着多少。就象那个诵苕菷的比丘，什么也记不住。越着急，心里越感觉跟老师讲的课之间好象有什么障碍。很多同学答题都答得特别棒，可是，我常常觉得思维障碍。感觉自己实在愚钝得很。不知道象我这样愚痴的学生，该如何做呢？ 以下供参考。 你已经做出努力了，这就是非常难能可贵的。但是尽管如此，我们还要不断地总结经验，寻找和研究学习方法，提高效率，切实使自己的学习落到实处。学习要建立在理解的基础上，要能够理解，进而和实践相结合。不要发愁，要将发愁的时间用在研究学习方法和大精进学习上。要从现在做起，不要等待。另外还要学会坚持。坚持就会胜利。 应该不是脑子愚钝，而是学习方法不对头，或者学习态度不端正。还要注意，学习要用道德、法印贯穿起来。这样就能学以致用，而不是生吞活剥地学习。另外自己要立大誓，那样的话，学习中有什么困难，通过誓愿就能达到一定程度的解决。 解决问题的最好办法是赶快提高修养。提高修养本身就是在克服懦弱的习气。例如对于各种不良的性格习气，只要察觉就当机立断地解决，那么这本身就是魄力。如果迁就自己的习气，不能正确对待，那实际上是懦弱的表现。 有时候一些涵养并非是懦弱无能的表现，而是一种智慧，是在避免匹夫之勇，是为了大局而做出的暂时性牺牲，所以即便别人一时理解不了，也要忍住。这个时候一定要衡量好价值观，坚守信念，不要被轻易激怒而做出不理智的行为。一旦镇定下来，解决了问题之后，别人才会真正了解你、理解你、敬佩你。如果因为匹夫之勇而闯了大祸，没有人会佩服你的勇气，只会嘲笑你、埋怨你。 当你在助人为乐或者从大局出发表现出一时的懦弱而不能被身边的人理解，甚至认为和自己一起被歧视时，要向对方做好适当的解释工作，如果不便于解释或者解释不清，或者对方接受不了这种解释，那么就是衡量好自己的价值观，不要后悔，坚持到底，最后一定会胜利的。 另外就是胆量上的懦弱需要克服。俗话说，无私者无畏，一个人怀着一颗利人、大公的心，往往侠肝义胆，具有魄力，乐于助人。因此平时应该训练自己助人为乐的精神，增加从大局出发的团队精神。对待困难，也不要知难而退，应该学会首先要敢于面对困难，进而分析问题和解决问题，这样魄力才会不断得以增强。 如果你很需要心理咨询，请来我们新开办的UC房间，有心理咨询师为你义务解答困惑， 如果你很需要心理咨询，请来我们新开办的UC房间，有心理咨询师为你义务解答困惑，房间路径UC聊天大厅首页——合作专区—VIP温馨情感——温馨的家园—— 网通 —— 心莲百合心灵救护房间 |