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最近半年身体处于亚健康，每个器官都感觉虚弱了，如何调理，请好中医帮我啊？ 我男性，25岁，最近半年身体都是亚健康，自己也感觉很多地方出了问题，很多器官都虚了，看过中医，中医医生都说我是：脾虚，肺虚，肾虚；也有的医生说我是各个器官阴虚了，也有医生说我湿热很重。请问我该一步一步的如何治疗和调理啊？先条例那个器官 再调理那个器官啊？谢谢了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1先调理脾。因为脾是后天之本，气血生化之源。脾不好营养也吸收消化不好。脾主运化，运化不正，湿浊也去不了。热附湿而存，先除湿再除热。 2健脾去湿，可用四君子汤。 3饮食清淡，避免煎炸油腻。不暴食，以保持良好消化能力；你可以采取拔罐，刮痧辅助治疗，但这些都不是根本方法，要身体恢复能量即每天保证充分的睡眠；养成一些良好的习惯，比如适量的运动，每天热水泡脚，经常用手搓肾，良好的平常心。 4祝你早日康复！ |