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我的脚伤了，怎么办？ 今天从高出跳下，脚震了一下，坐着不动没什么感觉，一走路就巨痛，请问这是伤到哪了？有什么方法可以好的快一点？ 请说清楚这我伤到哪了。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。 建议中医膏药外敷治疗。 作用：拔毒生肌，清除异物，消淤止痛，清热解毒，化腐敛疮、软坚散结。 原理：舒筋活血化淤，改善毛细血管的通透性，激发肌体的调节功能，促进血液流畅和功能恢复而康复。可拔脓排脓清除异物，迅速改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，同时能促进残存上皮细胞组织生长。 主要治疗：1．老烂腿、糖尿病足、脉管炎溃烂坏疽、化脓性骨髓炎，皮肤软组织化脓感染、久治不愈的伤口及外科手术刀口感染。 不明之处可随时联系．祝早日康复！ 答案补充 从您的描述.您应该是足跟部软组织挫伤.不要过分担心，通过保守治疗可以达到满意的效果,不会留下肢体的残疾. 1.足跟不减少或不要负重是治疗的关键. 2.局部可以外用一些活血化淤的中药或止痛类西药,如扶他林软膏.局部可以用毛巾热敷,多用热水泡脚. 3.通过以上方法一般两到三周可以恢复. 4.如果仍不能缓解,在做进一步分析. |