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热水瓶体质应该怎么改善、调解？ 在上个星期的名医大会诊里有个医生提到了“热水瓶体质”，好像是说到了冬天的时候手脚冰冷，但是其实还是会内热的。这样的情况应该怎么调理？ 在上个星期的名医大会诊里有个医生提到了“热水瓶体质”，好像是说到了冬天的时候手脚冰冷，但是其实还是会内热的。这样的情况应该怎么调理？我自己晚上还会盗汗的样子！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想要改善这种体质，首先要了解原因。 造成这种体质的主要原因就是体内微循环不好所导致的，就是营养物质到达不了体内的末梢神经，如手、脚、子宫、心脏等都属于神经末端。 所以首先要做的就是打通微循环，怎么打通呢？ 一、积极乐观的心态。非常重要。 二、良好的睡眠。这个与生活饮食习惯有很大的关系。 三、适当的运动。做有养运动，微微出汗即可，不要做耗养运动，对身体不好。 四、均衡的营养。注意是均衡。现在其实都缺。 银杏可以打通微循环，是国外的一种植物，国内有这样的营养补充食品，用这个植物做的，效果很好，也好安全。不过一般至少需要三个月才能调好。 |