睡觉时间够长白天还是没精神
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  发布时间：2009-03-17 13:38:34

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一般晚上11点左右睡觉 到第二天8点多才起床 可是白天还是没精神，是不是有病呢 还有浑身没劲 以前晚上睡觉前都是做俯卧撑 和 仰卧起坐 可是最近感觉没有劲 都不想坚持了

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

没病,正常.只是建议你早上起来早点,出去做个锻炼.我曾经也那样一天睡10多小时. 记着一天睡够7个8个小时就够了.也不是睡的越久就越有精神.有句话叫越睡越累.

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