这两天老是感觉很郁闷很孤单晚上不想睡早上不想起白天老是无精打采我该怎么办？
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  发布时间：2009-03-17 13:38:06

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我才18岁啊~~~！！！  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
以找一个值得自己值得相信的人
把心里的话，和烦恼的事全说出来。
心里会舒服很多。
如果不想说！可以写在日记里！
这样也会得到一定的自慰.
一个人不开心，总会有原因的！
或许是感情问题/或许是烦恼/或许是...
试着用自己的心态去面对！

答案补充
孤单/郁闷。是不分年龄的！
现在早熟的人很多！
你18岁，不大也不小。
或许你对很多事情都很好奇
试着看开些，多想想开心的事！

抑郁症的前兆就是这样的，试着改变一下自己，比如真诚的关心别人，身边的朋友每天都能遇见各种疑难咋整，只要自己能帮上忙的，尽量去帮忙，这样也可以把自己寻思的心思转移出去，帮组了别人自己的内心也得到了满足，久而久之你就发现自己改变了，快乐天天都会伴随着你：）

答案补充
18岁是一个情绪波动非常大的年龄，多和朋友们出去运动，多和朋友们出去娱乐，感情方面你们这个年龄段接触的还是比较少的，不要为了一颗小树苗而放弃整个深林，这事对自己的不负责任，你说不是吗？关心身边人不管你多大哪么是5岁的学龄儿童他也能关心别人的，比如父母下班以后，亲戚可以多去看望，此例层出不穷！

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