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忧郁症的前兆是什么? 心里压力太大,不想和别人交流,我总觉得自己很孤独,还想用音乐来把自己和整个世界隔绝起来,一天天过的太痛苦了,,, >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 心烦意乱，对什麽都失去了兴趣，什么都不想干，甚至懒得吃饭，有点木呆呆的。 Q1忧郁症是一种疾病吗？ 忧郁症是一种会影响正常生活作息的疾病，不能忽视也无须过度反应，只要接受治疗，是可以治愈的。 忧郁症和心血管疾病、艾滋病，被世界卫生组织(WHO)并行为二世纪需要重视的三大疾病之一，更是失能（disability）疾病的第一名，对患者的生活品质来说影响很大，当前国内便已将重度忧郁症行为重大伤病之一。 忧郁症不单只是心理忧郁的疾病，而是大脑神经传导物质出现异常，任何人都有可能罹患忧郁症，对忧郁症的认知多一些，有助于早期发现，早期治疗。 ■ 忧郁症的症状 罹患忧郁症时，情绪、认知、行为、生理方面都有会有些改变，有些时候患者本身不一定有所察觉，反而是周遭的亲友发现这些变化，例如：患者常常叹气、容易被激怒、任何事都无法感到快乐、变得不开朗、不想跟人接触，做事犹豫不决、该做的事都没做、变得唠叨或常自言自语，有些人变得不像以前那样注重仪表等等。 也有些患者不知道什么叫忧郁症，而是为了身体上的困扰去看医生，例如：胸口很闷、觉得喘不过气，心悸、头痛、有睡眠障碍、全身酸痛等，去看医生也找不出毛病，辗转到精神科(身心科)才发现真正的问题。 看起来，忧郁症似乎是一种知名度虽然很高，却常常被误解的疾病，不仅如此，忧郁症也是一种就医率偏低，需要国人更进一步认识与了解的疾病。 Q2闷闷不乐就是忧郁症吗？ 暂时性的闷闷不乐，不代表一定罹患忧郁症，必须经过专业医师的诊断才能确定。 忧郁症患者看起来常显出闷闷不乐的样子，许多人便以为心情郁闷就是罹患了忧郁症。其实闷闷不乐、心情不好都是正常的心理反应，未必就是忧郁症。 ■ 心情郁闷不一定是忧郁症 人受到打击时难免心情郁闷，但是通常可以随着时间流逝，逐渐摆脱负面情绪。如果一个人对快乐没有反应，对周遭的一切显得麻木，而且忧郁特征持续二周以上，就要留心了，可能是罹患忧郁症的前兆。 通常悲观倾向、习得无助感、自信心不足、思考比较僵化的人，可能需要花费更多心力照顾自己的情绪，以免陷入忧郁症。 ■ 从不忧郁未必好 生活中难免有令人悲伤、难过或感觉受挫的时候，然而忧愁哀伤也不全然是坏事，许多人因此创作出艺术作品，或以此为动力，对自己的人生有所提升。如果完全感觉不到忧郁，连悲哀的事也无法让心情受到影响，反而要担心是不是有问题了，如躁症或轻躁症患者几乎总是在兴奋状态中。 |