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常常肚子胀是吃面好还是吃米好？ 我的脾不好 消化也不好 吃完饭老是爱肚子胀 （偶尔便秘） 饭后吃点山楂卷才感觉好点 以前很少吃面食 现在在外地上学面食吃的比较多 （其实还是感觉吃米比较舒服） 据说面食比较好消化 但是它是不是容易胀肚子呢？ 吃哪个比较好咧？ 还有我每天早晚都喝蜂蜜水 肚子爱胀喝蜂蜜水是不是不好？ 谢谢谢~ 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 米是凉性食物，你的肚子胀最好是吃面食，面食比较好消化。 蜂蜜也有凉性的，最好是选择枣味的蜂蜜，大枣是热性干果。 每天晚上睡前可以用手从胃部往下推，一直推到肚脐处，推30次，一定要从上往下推，力度适当，不能太轻，这种方法有助消化。 你可以吃点乳酸菌素片。 不要吃过凉的食物。 |