失眠了求提高休息质量的催眠术
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发布时间:2009-03-13 13:59:18
>>>>>>>>提问失眠了怎么办~?
我的一个英语老师可以在5分钟之内睡着~无论边上有多吵只要他想睡。
还听好多人手他们有这种能力。
是不是有点催眠的因素在里面啊。他们的睡眠质量多好啊~~~
会工作的人往往会休息~知道提高休息质量的方法与知道提高工作效率一样重要。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:失眠是一个很痛苦的过程,比如此刻的我就是因为失眠才起床开了电脑,是在不知道要做什么,就在下面随意的玩起了电脑。。。
关于那个什么催眠术的,我也很想知道,总之,失眠很痛苦了,如果可以拜托,那将是人世间最幸福的事情,,,
很多失眠的方法别人适用,但是自己不一定会适用,比如,今天我突然就失眠了,在床上看书,看书,睡着了,就又醒了,然后头痛难受,想睡确无法睡,这种感觉太痛苦,干脆起来,不睡了。。。
如果你找到合适的方法了,一定要和我分享哦。。。谢谢
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