我是市队的,我们下个星期一要比赛.现在今天训练我右脚扭伤了,怎么样才能最快康复然后赶上比赛?
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发布时间:2009-03-10 10:54:00
>>>>>>>>提问要快点的....这比赛我等了2年...不想错过...谁有好办法或者有医生给点专业的意见...
伤的应该还不是很重 还能走点路 不过就是有点疼.
而且有点肿.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没关系 相信自己能够好起来
带上护踝的,贴上膏药
一个星期就能好得差不多了
尽量不要活动 如果比赛当天还很疼的话就只好想办法活动到脚麻为止
脚麻了就感觉不到疼了 赛后再慢慢康复
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