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怎么让人长胖点？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 1.多吃 花生 泡面 蜂蜜 零食 巧克力 糖 2.瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖, 用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也 107 吃稀黄荷包 蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖. 3.只要你自己放宽心的吃东西，天天都开开心心的，我保证你会 胖起来的。适当的吃些营养，要胖就要胖的健康。不能吃太多补 品哦！不然，到时候吃的流鼻血，呵呵……… 我都想减肥，一直想减耶。可一直都减不了，要不，我们来换下 喽。但我知道那是不可能的。呵呵！ 大家想要增肥，就放宽心的吃东西，不要多愁善感，胡思乱想。 我想，离你们胖的时候，不会远的哦。 祝你们增肥成功。呵呵，支持 4.想长5公斤脂肪也不难，吃了睡，睡了吃就行了。 嘿嘿，这个是我的观点，加油吧。。。。一定能成功的 你可以尝试一下我说的， 1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲 的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。 2 多吃点鱼类，最 吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养 多吃肉类. 3 就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很 的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。 4 开开心心的过每一天 心情 ，那就是胃口最 的时候。东西才能全部吸收。 5 心情开朗.而且牛奶可以美白 还可以养胃.还能帮助睡眠. 6 午饭过后 吃点巧克力 可以缓解压力 喔. 7 多吃多睡 比如多吃色拉等等. 8 现在这种天气 适合吃鸭子芋艿汤 很补的喔 |