拉肚子能让人减肥吗?
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发布时间:2008-09-11 12:56:43
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拉肚子能让人减肥吗?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
朋友 你的观念存在误区 就是减肥=减重 但是减重不一定=减肥!
拉肚子可以会是你肠胃功能紊乱 可能使你脱水而休克 昏厥 也可使你浑身无力
当你吃东西后 你发现体重又回来了
如果你真的想减肥 跟我一起参加到运动当中好吗?
祝你健康!
吃一些左旋肉碱(可以了解一下这个东东哦)配合有氧运动 1个月你会瘦很多的 维持同等的运动量不会反弹 我亲身经历 人格担保不会反弹
可以多吃蛋白质食品,要吃低脂肪的,例如鸡蛋清(不吃黄),多吃蔬菜,不限制水果除了含糖量高的!
还有不吃脂肪含量高的,少吃红肉,多吃白肉(禽类。鱼类。)
不吃油炸的,油腻的,尤其油炸土豆之类的垃圾食品
了解食物热量单位,减少热量摄入
加油
什么都需要持之以恒 你吃了多少年才胖的 减肥用一年来说不算长 我现在也在减肥 服用左旋减肥 效果好 但是我
们需要好
去维持一段时间 才不反弹,如果没有信心减肥不会成功的!
管住你的嘴
相信你朋友 我能瘦 你也能瘦
一起加油
我6月15日开始服用左旋+运动减肥 7月20瘦了22斤 现在又瘦下来!
但是一定要维持 不然什么都会反弹
为了漂亮 为了健康
们一起加油!~~~! @!
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