请问睡觉能会胖吗
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  发布时间：2008-09-11 12:56:15

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休闲 居 编辑
每个人需要睡眠的时间因人而宜,还和年龄\工作环境\疲劳程度等许多因素有关,充足的睡眠是保证良好的精 状态和强壮的身体素质的必要条件,睡眠不够往往引起许多疾病.一般青年人的睡眠时间大约7到9个小时,所以你说的8个小时是可以的.还是个中学生,9个小时也是可以的.

至于怕胖,只要不睡得太多,是没有问题的.睡眠时间过长会表现为起床后头脑不清,一整天精神不好,这也是不对的,要想减肥,再睡眠上要注意每天早睡早起,不要睡懒觉,不要熬夜.据外国科学家认证,早上的阳光有助于人体脂肪的分解,这就是睡懒觉容易长胖的原因.

不会的 睡觉是身体内部工作的时候 溶解了这一天的大部分脂肪 早晨起来会发现肚子小了~就是这个原因
睡觉会环节压力 放松心情