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谁能给我一个止痘的良方啊？ 最近不知是睡眠不好还是天热火气太旺，脸上冒出无数痘痘，郁闷之极。该怎么调理？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 1、饮食 少吃油腻、油炸食品，多吃蔬菜、水果。可以去看看中医，有时候内体热也是一个原因，不过我试了不明显。还有，长豆豆期间不要吃酱油、泡菜等等，容易留豆印。 2、睡眠 最好11～12点就上床睡觉，我以前睡的很晚，周末都熬夜玩电脑、看书，到半夜，可是这样对皮肤很不好。脸到半夜就超级油。太油就容易长豆豆。 3、护肤 a.洗脸 一般有豆豆的皮肤都比较油，可是不能因为很油就用清洁效果超强的洗面产品，洗的次数也不能太多，不然会损伤皮肤天然的保护膜，建议用一款收缩毛孔的、一款保湿的、一款控油的，三款搭配，我一般早晨用收缩的，中午要洗脸，就用保湿的，晚上用控油的。 b.补水 不要总用收缩水，这样毛孔的压力很大，不能自由呼吸，也会产生过多油脂。我在长豆豆的时候，会用李医生的神奇暗疮水来代替爽肤水，轻拍整个面部，控油效果很好，预防并治疗豆豆。我用过很多去豆产品，这个是最好用的，三年了，也没有副作用。李医生系列的去豆产品是我用过的很多牌子中最好的^_^ 也是最便宜滴^_^～ c.护肤品 我现在在用薇姿的，油脂调护保湿霜，绿色盖子的那个系列，效果很好，擦后滑滑的，脸干干的，效果可以维持5，6个小时，不过这个系列的洗面奶不好用^_^ d.防晒 防晒很有必要，即使没有太阳，紫外线也会偷偷存在哦。除非长时间暴晒，否则不要用系数太高的，不然加重皮肤负担，可以用点隔离霜。 e.面膜 用保湿、去除死皮的面膜，介绍一款我超赞的面膜，贝佳斯 绿泥 面膜，针对皮肤爱出油，还有痘痘哦，可以去taobao上找，价钱便宜、耐用、效果明显。 f.尽量少化妆，因为容易阻塞毛孔，引发豆豆 虽然没有特别针对豆豆做很多事情，但皮肤的整体情况改变后，毛孔真的小了一点 豆豆也得到有效控制哦～ 个人观点，不一定适合你，不过可以去试试^_^ 我以前皮肤也不好，不 bd4 经过努力，现在有了很大改善，所以，对自己的皮肤一定要有信心、有耐心、有恒心哦 |