抑郁十年，已经被折磨的支离破碎，痛苦不堪。请问有什么办法能帮我摆脱抑郁症这个恶魔。真的好累。。。。
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  发布时间：2008-09-09 12:21:28

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休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我有半年的时间一直很抑郁,情况挺严重的,自闭,而且总想发火.结果得罪了好多人,呵呵...
后来我自己尝试去改变,首先是找一些比较好的歌听,不要商业化的流行歌曲,而是活泼的音乐,一些舞曲啊什么的,对心情不好有一定的缓解作用

然后开始找一些好的电影看看,电影的好处就是可以发现你的心中最需要的东西,让你不再迷茫和抑郁,还可以发现很多你真正喜欢的东西,让你不再空虚....你想要的一切,比如友谊,理解,爱情,正义,坚持,自我,潜力,希望,还有生活的意义,电影都会让你深刻的了解它们,让你正视你现在的生活,并且豁达的接受现在的你.......这样,你就不会抑郁了.....其实电影不是万能的,主要是通过这些让你自己拥有全新的眼光,从而充满乐观情绪.............

呵呵 相信我一次吧 我也是这么走过来的 反正不会耽误什么时间 试试看吧 先去搜索一些比较好的影评 看看别人介绍的好片子 不要盲目的乱看哦 不然会起反作用的 呵呵

我先说一些我看过的 ..<海上钢琴师>。太多的人说他经典了，看后觉得确实不错。
<当幸福来敲门 > .....

<霸王别姬 >
我很不明白 这部影片的导演怎么会拍出无极那样的电影 莫非是人格分裂？ 霸王别姬是一部很艺术的电影 看过电影就像过了一生 ...

<肖申克的救赎>这个很适合你,建议致少要看这部...

这几部就是我刚开始决定帮助自己时看的,可以说我很幸运,遇到了它们,好吧,祝你好运.....!!!!!!

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