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怎么磨练意志?怎么磨练胆子? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 磨练意志--- 从最简单做起 每天坚持早晚刷两次牙 每天坚持叠被子 每天坚持参加体育锻炼，尤其是长跑，最好能负重 每天坚持帮别人做5件好事 每天坚持自学2个小时的知识 每天坚持练字，最好能两手都练，可充分开发大脑 …… 最主要的是-- 如果楼主你是网虫的话，那锻炼的最佳时机来了… 胆子： 每天坚持向5个陌生人说“你好”。（最好用英文）--如果能做到，那就不断增加，由5到10--由10-15…… 每天坚持在别人面前唱歌（可从好朋友）开始-然后是家人--老师---有机会要积极参加演讲比赛、歌唱比赛。 |