我有神经性头痛已经6年多了,经常感觉头昏脑胀的,请朋友帮帮我
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发布时间：2008-09-07 13:50:52
>>>>>>>>提问我有神经性头痛已经6年多了,经常感觉头昏脑胀的,我是一名会计,我好想多学点东西,但是很多时候我感觉我记忆力好差.请专家们帮帮我,谢谢!
>>>>>>>>休闲养生网回答：
神经性头痛又称紧张性头痛，其原因可能是由于头顶部、颈部、颞部肌肉过分收缩或痉挛，或是工作过度疲劳，或是心情压抑所致。神经性头痛一般多发在女性，在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，需定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于穴位的书，按摩头部几个重要的穴位。多在于季节变化的时候发生，自己注意调节是关键。平时注意放松一下，不要长时间注意力过于集中，给自己太大的压力。另外，不要贪凉，少喝些茶或者咖啡之类的等等。
日常生活中为避免神经紧张性头痛发作应做到以下几点：休 闲居编 辑
1、勤开窗透气。
2、工作中别忘了每小时远望5分钟。
3、抬头挺胸、保持正确的坐姿和站姿。
4、学会排解压力，忙里偷闲。
5、远离尼古丁。
神经性头痛患者平时生活中，还可以采用食疗的办法配合，对治疗头痛大有裨益，下面几个可以提供参考：
远志大枣汤
[组成] 远志15g
[用法] 每天煎1次，每次需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。
[主治] 此方可治神经性头痛。
芹菜根汤
[组成] 芹菜根60g
[用法] 芹菜根加水煎煮，早晚各一次。
[主治] 适用与高血压头痛，高血脂。
丹地粥
[组成] 丹皮10g 丹参5g 山茱萸肉5g 熟地黄10g 大米50g
[用法] 先将上述所有材料清洗干净，锅内加水取汁，去渣备用，大米放入锅内，加水熬粥，快熟时加入药汁，可以分次食用。
[主治] 对各类头痛都有辅助治疗作用。
白菊花汤
[组成] 取白菊花200g
[用法] 加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾（以防盆内热气外泄），至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。
[主治] 此方可治神经性头痛。
枣仁煎百合
[组成] 鲜百合500克 酸枣仁 15克
[用法] 将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。
[主治] 对失眠头痛有辅助治疗的作用。
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