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日子同往常一样过，怎么最近觉得浑身乏力？ 日子同往常一样，吃饭、睡觉、上下班、和老婆吵架、上网。。。怎么这几天老是感觉睡不够，不想起床，不想上班，浑身没力气，情绪低落，注意力不集中，脾气暴躁！ 请问这是心理问题还是身理问题啊，怎么解决呢？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每个人都有自己的生理周期，每年中有几个月是低潮期，每月中也有几天，每天中有几小时。每个人不可能时时刻刻保持一个水平，所以有个往复。多认识自己的周期循环，正视每个低潮期，在这个时候更加注重调节心情和饮食以及合理的运动，控制自己的情绪太大的波动，找自己平时最喜欢的事来分散这种低落的情绪，尽快走出低潮期。 |