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螺旋藻减肥有效果吗？有吃过的吗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编 辑 有噢！！！ 我滴一个朋友就是吃那个减肥滴。 不过有点昂贵我舍不得啊！！！ 减肥还是自然一点比较好 是药三分毒，就算是营养品也有很 的添加剂啊！ 所以减肥的话，还是要靠运动和节食，运动可能会造成肌肉，所以要选择适当的运动，瑜伽就很不错，羽毛球也很好，还有健美操，都是不错的选择 节食就要注意了，节食不是什么都不吃而是有选择的吃，多吃一些膳食纤维，还 水果，少吃一些米饭之类的主食，因为是碳水类食品，又有很多的淀粉，淀粉不仅会在体内分解为糖，而且会促进黑色素的形成造成色斑 所以减肥最好不要使用辅助药物，健康才美啊！ |