慢跑后出现的问题
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  发布时间：2008-09-04 14:54:48

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在健身房跑步机上慢跑了十天左右，也就是一周跑两次，一次跑40分钟左右。发现现在双脚磨出茧子了并且一只脚还起了水泡。

这是怎么回事？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

根据你的叙述，出现的这种现象应该是正常的。“慢跑了十天左右，一周跑两次，一次跑40分钟左右”，双脚是会磨出茧子的，但“一只脚起了水泡”和你穿的鞋有关系。如果穿合脚的软鞋慢跑是不会起水泡的。起了水泡，可以用消过毒的针（可用打火机把针烧红）把泡挑破，把积水放出、包扎，注意感染，过一两天就好了。

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