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我这算是失眠吗 我每天晚上十一点左右睡觉,一般只要能睡着就没有问题了.但是一旦是有人没有睡(比如爸爸妈妈在外面看电视),即使是他们说,不会有声音吵到你的.但是还是不"敢"睡,很怕刚一睡着就会被吵醒.所以就不睡,一直等到所有人都睡了,确定自己不会被吵醒了才会睡. 这也算是失眠吗?我现在还在上高中,睡不着的话很麻烦的.帮我想想办法. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我个人认为你这不算是失眠的！~真正的失眠是“彻夜不眠”这才是失眠呢！~起码是入睡非常困难！~总是不“想”睡！~也谁不着！~不像你是不“敢”睡！~其实你完全没有必要这样的！~即使爸妈在外面看电视！~你也可以放心的睡觉！~你应该坚信！~像你这个年龄！~爸妈是不会影响你的！~尤其是睡觉！~再就是交给你一个快速睡觉的好方法！~不管你想不想睡！这方法都管用的！~你只要躺在床上找一个你自己认为比较舒服的姿势！~摆好了！九千万不要动了！~只要一动不动的！~10分钟睡着了不成问题！~记住！~一个姿势不要动哦！~~一旦动了！~就又要清醒了！~试试看吧！~~祝你从今天起有一个好的睡眠！~一觉到天亮！~~呵呵！~祝你好运哦！~~ ^-^ |