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想快速减掉小肚子上的肉肉，咋办是好耐？ 讲究速度噢！因为马上就七夕了蛮！那么多人在一起玩，要在意自己的形象的，虽然晚了点。还是得拼一拼的。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编辑 呼啦圈会反弹！ 运动前裹上保鲜膜！ 这个方法我一直在用！ 现在就教你如何减掉小肚子的方法！只需6天就可以！ 6天如何减掉小肚子妙招： 1、少喝 酸饮料（适合女孩子塑身时喝的饮料）。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、少吃盐。盐会滞留水分，造成水肿（个性消水肿 冬季溶脂3妙计），尤其是在生理期前。 3、少嚼口香糖。每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓起来。 4、充分深呼吸（完全式呼吸法）。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。 5、去做全身SPA。最好找个印尼的按摩师，让全身放松，去除水肿。 6、不要紧身衣。最后一招，宁愿换大一号的衣服，也不要将自己硬塞进小一号的衣服。因为别人会看见你绷出来的肚腩，却无法看见你衣服的尺码。 |