日常注意的生活方式有哪些？
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  发布时间：2008-08-30 16:57:20

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这个要多注意的！

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休 闲 居 编 辑
.在牛奶和豆浆之间，选择后者
.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
.多喝酸奶
.无论什么原因，都别抽烟
.在食谱里添加杂粮和蔬菜
.饮绿茶胜过红茶
.重视早餐多过晚 454 餐
.控制盐的用量
.起床后先刷牙，再喝水
.经常嚼口香糖
.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
.每周至少吃一次鱼
.远离可乐等碳酸饮料
.不喝久煮的火锅汤
.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
.饭前吃水果胜过饭后
.睡前可以来一杯红葡萄酒
.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
给你这些看看吧！

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