怎样可以每天通畅排便？
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  发布时间：2008-08-27 14:31:16

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为什么不可以保证每天有规律的排便呢？

肠清茶是不错。但不能永远依赖。希望有比较实际的方法。  

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休 闲 居 编 辑
蔬菜类．粗纤维东东

这种情况应该是脾胃功能不好，要多方面的调理一下,比如每天多喝一点温开水，多吃含粗纤维的青菜 例如韭菜 芹菜 等等； 水果首选是香蕉。再就是每天睡前摩腹：用手掌，以肚脐为中心，沿顺时针方向揉50次。经过系统治疗是完全可以好的。希望这些对你有用

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