天气热应该怎么保持身体的湿润度？？？
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  发布时间：2008-08-19 15:18:57

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休闲 居 编 辑
1.每天的中午下午最好不好到户外活动，没人受得了。
2.多喝水，如果出汗比较多的话可以喝淡盐水补充矿物质，一些功能饮料也不错。
3.注意饮食，吃一些比较凉性的东西，比如苦瓜。
4.控制空调温度和时间，伤身体 454 。
5.调整心态，呵呵，心情好就不热了。
6.适量运动还是必要的，注意补充水份。

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