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打篮球时左手无名指扭伤了 我在左手运球时，对方一个狠抢断打在我中指和无名指上了，而且打我手的时候让球个垫了一下。中指一会就没事了，可无名指还是疼，这都1天了 ，干啥都不方便，应该咋处理一下？ 没外伤 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你的患指的活动量，而且在活动之前做做准备活动，活动时佩戴护具，比如：护指！尽量不要把手指放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在胳膊或者患手下方放置个枕头之类的能抬高患肢的软和的东西，高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。不妨一试~可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~ |