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求对于伤心难过类心理问题的专业解决办法 难受的时候，特别想一遍一遍的把问题想明白，其实无所谓明不明白的，自己也知道，想也想不明白，只是在想。一遍一遍的想。想怎么会这样，想在一起的时候的快乐。想分开时候的推卸责任，想得好难受，越难受越想。 但有可多朋友劝我不能这样，她们给我听好笑的东西，领我去玩游戏，打电动。给我听明快或者热烈的音乐。说不能这样。让我好起来，不能委靡不振的。但是，可能在玩的时候会暂时忘了，但是总觉得那样是把自己的情绪硬生生憋回去了的感觉。很憋。 所以想问一下，有没有专业一点儿的解决办法，学习心理学的朋友们，帮帮我吧。 我现在真的很难受，是应该选择做别的逃避这种东西，还是在这种情绪里面呆着呆着就会好？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人总是有思维的,特别是一个人的时候,容易伤感,多愁.建议你多和朋友们在一起,参加一些有意义的活动,找一些自己感兴趣的事去做,分开自己的注意力(老是想一些没用的事或过去的事),时间能冲淡一切,一切也都会好起来的,祝你早日走出烦恼. |