夏天吃什么菜既好吃又减肥?
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  发布时间：2008-08-15 15:31:27

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可以简单制作的~

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休 闲 居 编 辑
我不是吃菜减下来的，我的 454 法你试一试很有效的！你只要少吃多餐，多吃水果，能站的时候不要坐，能走楼梯的时候不要坐电梯，能走路的时候少打的，就可以减下来了，还要记住晚上9点后不可以吃任何东西，减肥就没有问题了。最迟一个月有效，如果你觉得慢了，你就把少吃多餐给为少吃或者不吃，全部吃水果，其它的不变，能站的时候不要坐，能走楼梯的时候不要坐电梯，能走路的时候少打的，就可以减下来了，还要记住晚上9点后不可以吃任何东西，绝对一个星期有效哦。

告 5a8 你 ~你可以一天吃好几餐，每嚓们都是一点点，饭后在运动就OK拉~还有哦~不要吃夜宵哦

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