您现在的位置： 
老人睡不着觉，怎么办，急... 我奶奶今年84岁了，身体这两年以来都不是很好，去医院检查，也没检查个什么出来，就是血压有点高，一直都在吃降血压的药，去年我奶奶病了，很严重，话都快说不出来了，天天打点滴，听妈妈说感觉有点中风，医生说奶奶可能过不了年...放假了，我回到家里，奶奶似乎又好点了，我天天扶着奶奶下楼去打点滴，精神又好些了，过年一直都还可以。但是还是说睡不着，现在都不能下楼去坐坐了，没有力气。怎么办呢？奶奶说睡不着.... 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压,它们是： 香菇——研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶——含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 生姜——生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 甲鱼——具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。 海带——海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。 苹果——含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。 燕麦——含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用。 再者，可以试试健康管理器，或许能够帮到你！ 详细地址：www.jkglq.cn |