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有人说：一个星期不能吃太多鸡蛋？那请问？吃多了有什么坏处么？一般只能吃几个呀？ 每天早上吃一个煮鸡蛋不好么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人体每天都会需要补充蛋白质，鸡蛋就是一个很好的来源，但是每天的摄取量是一定的，所以说吃多了就是浪费，而且鸡蛋里面含有大量的磷脂和胆固醇，胆固醇在血管壁上沉积过多，固然是产生动脉粥样硬化的诱因，但如果血管不够坚固，同样容易引起血管破裂，造成脑出血等疾病。故物无善恶，过则成灾。生活中只要不摄取过多的胆固醇，不仅不可怕，而且是必要的。只要注意从食物中适度地吸取营养素，完全可以做到增进健康和防治疾病。 所以说鸡蛋最好不要多吃，每天一个就很好了。 |