减肥时中午吃点米饭可以么?
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发布时间:2008-07-30 17:01:58
>>>>>>>>提问吃多少比较合适?
另外!!我听说减肥时吃冷藏后的米饭比较好,是这样么?原因是什么?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:根据你自己的身高体重适量吃,米饭是补充碳水化合物的重要来源食物,不吃是不可能的,而且每100克米饭的热量只有147卡,在常见主食里面是除了粥(60卡/100克)以外热量最低的!日常的洗碗就能消耗大约136卡,而购物1小时就能消耗180卡!所以说你只要吃完2两米饭之后洗个碗,就差不多已经消耗出去了!更何况一般的女孩子一顿饭恐怕也吃不了2两呢!所以放心大胆的吃!
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