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小腿上的肉好像要掉了一样很痛... 前天睡起来 发现 左小腿后面的那块肉脱位了 好痛... 我妈妈说怀孕的人才会这样 她怀我的时候大腿上的肉也睡着睡着发现越位了... 可是...我!!没怀孕!!! 以为说半天就不会再痛了... 可今天第二天...不止一只,,二只都在痛... 小痛的那种.但超讨厌啊 这是怎么一回事? 难道睡觉的时候腿被压着造成的 因为天天都有在被钙啊 所以排除这可能 记得第一次这样是去游泳时的 蹬着在水里游 突然小腿上的那肌肉＝＝（这样形容） 就越位了 我现在走路都怕突然那肉会掉了555 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这就是抽痉嘛。。。术语叫做肌肉痉挛 通常缺钙可以引起。比如怀孕的女人，要把钙供给小孩，所以会自己抽痉。 你可能是腿着凉了，或者虽然睡眠，但是肌肉缺乏休息所致。 给你一些别人写过的解释和建议吧。 可能原因： 睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 预防腿脚抽筋，要注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 |