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如何快速增强体质 比如说吃的方面 e...锻炼方面的 鄙视Ctrl+C的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你吧，没有快速增强体质的方法，体质的好坏完全是日积月累的，说下我的经验吧。以前我的身体那叫一个相当的差劲啊，身边有人感冒的话，一定会感染上我的，而且一个月能好了就是相当不错的了，因为这个我冬天的时候几乎都处于感冒状态，难受的要命啊，这就是体质差的一个重要表现——抵抗力差，但是前几天朋友还说：哎，你现在怎么也不爱生病了呢。我一想也是啊，都快一年没生病了，好了，说主要的吧， 1·晚上去跑步，因为早上起不来啊 2·吃蜂胶胶囊，提高抵抗力的 3·吃维生素复合片 4·一定要多多的喝水啊，不怕撑，不怕上厕所，呵呵 5·多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，老掉牙的了，不说了 大概就这么多，完全是经验啊！！ 具体每条都有什么好处，不知道的话，自己查查吧，真的，特别好！！ |