14岁如何瘦手臂?肉肉很松软的!!
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发布时间:2008-07-21 16:42:56
>>>>>>>>提问如果不是肌肉而是赘肉会不会更好减?最好是快一点的方法!
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我推荐一个很有效的~不过挺酸的
就是双脚张开与肩膀同宽~
双手合十伸直举在头上~
就像金字塔那样站着~看电视什么的就可以做啦~
每次3分钟,一天不设上限的做~反正你感觉好就行
另外月经的时候不要做~这样会使你的血液倒流~因为这算是瑜伽~
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