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怎么停止焦虑，大家不要复制回答，我真的需要帮助！！！ 进入了青春期，我的心态就一直不稳定，容易大悲大喜，再加上本来就多 愁善感，经常为了一些事情焦虑。心情一刻也不能平静下来，真的很烦， 我同桌说我每天要叹气说烦这些的话，说几十次，回到家里稍微平静下。 不过我将才看了一个脑溢血的案例，说是情绪激动容易突然死，好恐怖啊 想起自己经常大悲大喜的，生气的时候想把整座房子都毁了的恐怖状态， 怕哪天自己突发脑溢血身亡，现在就感觉头里不舒服了。怎么办，我又开 始焦虑了，我明白自己不要焦虑。但是就是停不下来，我不想这样焦虑， 突发脑溢血死掉。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 请你说说为了些什么事焦虑，我看这位朋友好像是暗恋坠入爱河里的表现形式之一。所以导致情绪波动大，如果真是这样，其实是很正常的，不必多虑这是进入青春期的表现，只是你可能较强一些。不要往脑溢血想深了，没这么恐怖，还有就是可能现实生活中你有一些压力，故大悲大喜，也许你看透了世间才会这样，这样吧，我建议你大胆的多和异性相处，认识更多朋友并仔细观察同龄人的思想活动，积极参加阳光的活动。 |