想睡觉，但睡不着怎么办
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  发布时间：2008-07-19 11:24:21

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中午或晚上，人有点疲倦，想睡觉的时候，总是躺在床上翻来翻去睡觉不着，怎么办。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉也要看心态，要有正确的方法。
闭上眼睛之后就不要再想其他的事情，就算睡不着也不要在心里问自己：“我怎么老睡不着啊！”就想象自己在最安静最安逸的地方小栖，全身放松，一下下就睡着了。我以前就这样，夜夜无眠。现在已经好多了。试试吧。

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