夏天到了总想美美的出行，有什么办法可以既瘦的快又…
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  发布时间：2008-07-14 11:11:13

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休 闲 居 编 辑

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首先，一定要传10公分以上的高跟鞋，然后注意仪态：抬头、挺胸、收腹、提臀……
然后，就是保证在此状态下每天至少步行2小时以上（可以不是连续的）
第三，一定要记得“多餐少食”，多吃纤维食物，少吃油腻食物。
最后，要想皮肤好，护肤品是少不了的，根据自己的情况选择合适的护肤品。还有，每天都要吃两种以上的水果（美白细嫩皮肤的）。

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