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我有时会莫名其妙的紧张，我就整天注意自己有没有紧张，越来越坏 就是越注意自己有没有紧张，就越是整天停停止止地紧张，这中紧张我能感受到的，就是心跳加快，现在有时好，有时坏，即有时出现这种状况，有时没有，即我很不在乎地做自己该做的事，什么都没想特别是没注意自己有没有紧张，我就过的很好，很开心，可是一旦我注意自己的心，我就很痛苦，无法排遣一样，就对什么事都不感兴趣了，很抑郁，很不好受，人变瘦，变憔悴。真的很痛苦！这是不是心理作用在作祟啊？该怎么办啊？需不需要吃药啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 不用紧张，这就是你的心理在作祟！好好的为什么要去注意你是否紧张呢？？你应该放下你的包袱，你就是你，怎么想的就怎么做。这就好比等公交车，你越等的车它就越不来，可你不坐的车就老是接着一辆又一辆。你现在就是，你越注意它就越紧张，你要不管它，不在乎它呢？那么这种事情也就不会发生了。当然还是要你自己努力去改变自己的心情和现状才可以！ |