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有什么食物或者药物能起到安神补脑的功效么 我是一名学生,生活规律不太好,该睡的时候睡不着,不该睡的时候老想睡觉,白天精力不济,难以长时间集中精力,很惆怅啊,想问一下有何种办法可以解决 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： "我是那个时候过来的，是学习态度的问题，没有明确的目标，没有考虑现实问题，所以不努力，对所学的课程不感兴趣，才会导致你这种情况。所以无需药物食物，只要从思想上正视你的生活，使之变得充实而有意义，你就会忙碌而有精力，学习并快乐着，先想想你的目标吧，近期的，远期的，做一个有理想的人。祝你健康，快乐。" 呵呵 我也是那个时候过来的 有时候自己觉得没压力..身边的人就说感觉我压力很大 有时候自己觉得有压力...身边的人就说感觉我一点压力没有 那个阶段有点痛苦... 建议你早睡早起...睡前看些静神的读物 在就是生活一定要有规律 注意自己身体..不要总是沉湎于幻想 吃些健脑补肾丸也不错 可以安神的... |