您现在的位置： 
中度贫血应该怎样补血才会更好？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 贫血应该多注意休息，少蹲，起床的时候要慢慢的起来，买一盒东阿阿胶块，人参和黑芝麻，人参和黑芝麻要绞烂用料酒泡一夜，然后放在一起蒸，蒸好了就可以食用了! 贫血一般是缺铁，或是营养不良，女性盆血的也多，所以要补铁补血，要多做运动，要吃李子，葡萄，李子和葡萄都含有维生素B12能促进血红蛋白的再生,所以能治恶性盆血，葡萄还能治失眠，但是李子有点热,每天吃的李子不能超过8个,李子还有一种叫田基黄甙的成份,还能对慢性肝炎有一定的辅助治疗效果,多吃大枣,吃樱桃，要吃桃子，樱桃的含铁量是水果中最高的,大枣不止含铁高,所含的维生素C也是水果中最高的,所以常吃大枣对身体有很多好处.还有因为桃子有点热,每天吃桃子不能超过3个.吃桃子还能润肺 ?? ??紫菜和海带含铁量高，盆血的人吃了对身体有好处，海带能排除电脑辐射，所以电脑工作人员要多吃海带，海带要用水浸泡差不多几个小时，其中要换几次水，才能吃，因为海带里含有化学成份砷，吃了对身体不好，所以要用水泡，砷能溶解在水里,海带能治心脏病，能补肝补肾，身体不好的人多吃海带有好处。 要吃当归，桂圆，多要多吃觅菜，菠菜，黄花菜，这些都是含铁量很高的食品 ?? ??但是有盆血的人不能吃柿子,还要少喝茶,因为柿子和茶里含有很多鞣酸,吸咐力很强，会吸铁，生成鞣酸铁,所以有盆血的人要少喝茶,要少吃柿子 |