您现在的位置： 
如何克服自己性格中的弱点? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意转移法:改变注意焦点 做自己平时最感兴趣的事 改变环境,如到风景秀丽的野外去散步 合理发泄法:在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱或大声喊叫 理智控制法:自我调节,自我安慰 自我暗示,自己提醒自己,截止不良情绪的产 生 在困难和逆境面前,有效的进行自我激励,以从不良情绪中摆脱出来 心理换位与对方交换位置,站到对方的角度想问题 学会升华,将消极的情绪,与头脑中的一些闪光点联系起来,将不良情绪转化为积极而有益的行动. |