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如何预防与治疗忧郁症 在日常生活中应注意哪些？在饮食方面应注意哪些？ 夫妻交往如何注意及预防？怎样在人际交往中注意与帮助？谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在日常生活中应注意哪些？在饮食方面应注意哪些？ 夫妻交往如何注意及预防？怎样在人际交往中注意与帮助？ 日常生活：保持乐观的心态，遇到事情多想好的方面，也就是说自己要尽量找一些让自己开心的事情来做，你可以暂时放下一些让你束手无策的事情，给自己的心情，放个假，多看一些娱乐节目，轻松搞笑得，并尝试着把这些有意思的事情讲给身边的人。 饮食方面：当然是吃自己喜欢的东西了，只要吃的东西让你很高兴就好啦。 夫妻交往：如果你很想夫妻生活协调应该尽量把自己的意思表达出来，对于很多情况要直言不讳，因为她/他是你最爱的人呀。如果对此提不起兴趣，尽量营造一下氛围，或者尝试换场所，都会有一些前所未有的刺激的。 人际交往：多和一些开朗乐观的人在一起，多参加一些聚会，饭局等，尽量使自己融到环境中，要相信你是不可缺少的。 真正走出这个阴影还要靠自己，别人只能给你辅助的作用对么？ 希望你的生活早日充满阳光！！ |